קיום או צמיחה

רגילים ?? ברוררררר!

כולנו "מכורים" למשהו. למתוק, לקריירה, למריבות עם הילד, לדימוי העצמי הנמוך, לקשר שמזמן מוצה...

קשה מאוד לנטרל הרגלים, הרעיון הוא להיפתח לאפשרויות חדשות ולהחליף הרגלים "מגונים" בהתנהגויות חדשות טובות יותר, כלומר להרחיב את רפרטואר התגובות שלנו.

הגרף שלעיל מתאר תפיסת הקיום והצמיחה שלנו -  Zones of Existence

Comfort - איזור הנוחות, האיזור הבטוח.

אותו יומיום ודאי ושגרתי שכל כך מוכר לנו, (ולעיתים גם כ"כ מתסכל עבורנו). מאיזור הנוחות האפשרות ללמוד דברים חדשים נמוכה.

Stress - איזור של שינוי קיצוני, ההיפך מההרגל.

זה המקום בו אנו חשים חרדה מהלא נודע  וממקום של חרדה ולחץ היכולת שלנו ללמוד ולחולל שינוי נמוכה.

Stretch – להמתח, לצאת מאיזור הנוחות שלנו ולנסות משהו חדש במסגרת היכולות שלנו, שאינו מוכר לנו עדין. איזור של היענות לאתגר, עשיית שינוי הדרגתי בצעדים שאינם מעוררים חרדה משתקת.  

 אז איך נפטרים מההרגלים?

כלי ה-NLP   מאפשרים לנו ליצור הרגלים חדשים בהדרגה - להמתח.  

לחלום, להעיז, להתנסות מבלי לחשוש, לחשוב באופן יצירתי, לצאת מהשגרה ולהגמיש את החשיבה ולכן את היכולות שלנו, לאתגר את המוח לחוות, לשנות ולצמוח.  

אז מה אתם אומרים, להתקיים או לצמוח?  

אורית  052-2772524